Je Me Libère Du Tabac avec l'EFT
 Arrêter de fumer sans volonté, sans stress et sans prise de poids
19,95 € - 163 pages - Frais de livraison offerts - 9 vidéos incluses
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Un livre pour arrêter de fumer ?
Il devient aujourd'hui de plus en plus évident qu'arrêter de fumer est une des meilleures façons d'améliorer sa qualité de vie.
Tandis que le statut de fumeur est de plus en plus mal vécu, et les risques pour la santé de plus en plus avérés, le plaisir ou l'intérêt de fumer n'a de cesse de diminuer.

Mais comment réussir à arrêter de fumer sans lutter contre soi-même ? Comment se libérer du manque sans souffrir ? Est-il possible de ne pas prendre de poids et sortir réellement de la dépendance ?
Ce livre est une réponse novatrice à ces questions. Il se concentre sur un essentiel : la libération des émotions.
En utilisant la bienveillance pour soi-même - et non la volonté - la technique EFT permet d'éliminer le manque, la peur de souffrir ou d'échouer, et l'impression que vous avez besoin de la cigarette pour gérer votre stress ou vos émotions.

Mais bien plus que ça, vous trouverez dans ces pages une méthode pas-à-pas pour atteindre plus de Liberté dans votre vie, une meilleure Santé, et une plus grande Harmonie intérieure !
Un manuel pratique pour le fumeur qui veut arrêter ou réduire sa consommation...
Je Me Libère Du Tabac le livre
... mais également un guide de référence pour les thérapeutes.
Ce livre est fait pour passer à l'action !
Non seulement, la pédagogie est claire et accessible, mais le livre est rempli de nombreux exemples et idées à appliquer immédiatement pour réduire votre besoin de fumer.

Ainsi, vous réduisez votre consommation à votre rythme. Ou bien, vous pouvez arrêter de fumer en suivant les chapitres pas-à-pas.

Les thérapeutes et psychologues de toute orientation y trouveront également de nombreux angles d'approches efficaces et une méthode globale pour le sevrage tabagique.

De plus, le livre est accompagné par 9 vidéos de démonstration des techniques enseignées dans le livre pour que cela soit le plus clair et pratique possible !

En lisant le livre, vous apprendrez à reprendre le pouvoir sur les cigarettes, vous vous libérerez de la frustration de devoir sacrifier un plaisir, vous découvrirez comment profiter des moments conviviaux sans qu'il manque quoi que ce soit, et déracinerez la cause de la dépendance.

Après des tests sur plusieurs centaines de clients, je peux vous affirmer que cette méthode est une des plus efficaces et simples que j'ai pu expérimenter.
Voici ce que vous apprendrez dans ce livre :
  • La différence entre la volonté et la motivation et pourquoi il est inefficace d'exercer votre volonté pour arrêter de fumer. Au contraire, vous découvrirez comment la bienveillance envers soi-même peut vous amener beaucoup plus loin sans avoir à vous battre contre vous-même. Page 17.
  • Pourquoi le modèle classique de l'addiction à la nicotine est incorrect et vous fait perdre du temps (page 35). A la place, vous comprendrez comment fonctionne votre cerveau reptilien (page 43) et comment l'aider plutôt que le combattre.
  • Comment fonctionne la technique EFT pour apaiser n'importe quelle émotion négative en quelques minutes (page 47). Vous apprendrez aussi la technique du ciblage correcte qui fait toute la différence (page 53) et comment faire échouer l'EFT...
  • Vous passerez rapidement à l'action puisque dès la page 59, vous commencez à réduire le manque. Le livre est conçu pour vous apporter des résultats concrets et rapides.
  • Comment apaiser tristesse, colère, frustration, anxiété, et toutes sortes d'autres émotions négatives qui vous enferment dans la dépendance (page 70).
  • Comprendre comment s'est construite votre relation aux cigarettes (page 32) vous aidera à reprendre le pouvoir et vous libérer profondément sans compenser.
  • Comment déconditionner le plaisir de fumer afin qu'arrêter ne soit ni un sacrifice ni une bataille (page 79).
  • Désactiver le lien "stress = cigarette" sans souffrir + désactiver le lien "bien-être =cigarette" sans souffrance non plus (page 87)... le but est bien que vous n'ayez plus besoin de cette béquille !
  • Vous êtes guidés pour découvrir, traiter et libérer la racine profonde (la cause sous-jacente) de votre dépendance au tabac. Il s'agit d'un travail psychologique profond que vous pouvez faire par vous-même de manière sécure (page 102).
  • Vous débarrasser de l'identification "je suis un(e) fumeur(se)" et vous détacher de ce rôle qui ne vous convient plus (et découvrir comment "être vous-même" simplement par la suite...) : page 109 à 114.
  • Arrêter de fumer concrètement ou réduire à votre convenance, et finalement faire le deuil de la cigarette.
  • Gérer les réactions de votre entourage pour continuer à passer de bons moments avec les fumeurs et les autres (page 109).
  • Gérer une rechute (si cela devait arriver) sans le vivre comme un échec : page 140.
  • Et surtout, comment ne pas prendre de poids en arrêtant de fumer ! Et peut-être même diminuer votre dépendance à la nourriture ou au sucre et par la même occasion vous sentir mieux dans votre peau (chapitre 15, page 152).
3 BONUS inclus
  • Le livre est accompagné de 9 vidéos démontrant les techniques et exercices du livre : vous saurez exactement quoi faire et comment le faire pour suivre la méthode pas-à-pas
  • Un groupe Facebook d'entraide gratuite accessible pour trouver des soutiens
  • Vous accédez à une masterclass exclusive vous montrant comment établir votre plan d'action pour arrêter de fumer en 21 jours
Gaëtan Klein - auteur Je Me Libère Du Tabac avec l'EFT

L'auteur - Gaëtan Klein


Gaëtan Klein est thérapeute spécialisé dans les addictions et la thérapie des traumatismes. Connu d'abord en tant qu'hypnothérapeute expert dans l'arrêt du tabac depuis 2011, il s'est ensuite tourné vers les nouvelles techniques émergentes parmi lesquelles l'EFT lui a paru la plus efficace et adaptée pour aider les gens à arrêter de fumer avec le minimum de stress et d'effort de volonté.

En 2015, il a créé Je Me Libère Du Tabac, un programme en ligne pour que chacun puisse se libérer de la dépendance, à son rythme, et en combinant toute les techniques efficaces qu'il a expérimenté dans son travail de thérapeute.

En 2019, après avoir aidé plus de 2 500 personnes à arrêter de fumer, était venu le temps de publier le livre Je Me Libère Du Tabac avec l'EFT reprenant les techniques les plus simples et efficaces pour se libérer de la dépendance, ainsi rendues accessibles au plus grand nombre. Cette même année sort la version 2.0 du programme en ligne JMLDT.

Gaëtan poursuit ses recherches à la quête du "Graal", une méthode ultime et parfaite pour éliminer toute addiction, au sein d'un institut international de recherche en psychobiologie.
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